- ograničite unos soli;
- konzumirajte nemasno meso, ribu i cjelovite žitarice;
- jedite prirodne jogurte;
- dodajte đumbir i začine za potporu probavi;
- pijte zeleni čaj za energiju i antioksidanse;
- pijte dovoljno vode uz dodatak limuna ili mente;
- uključite bobičasto voće u prehranu za unos korisnih tvari.
